A csillagos ég üzenetei mindig valami fontosra hívják fel figyelmünket, segítenek a ráhangolódásban, és mindig, kivétel nélkül valamilyen szintemelkedés, megkönnyebbülés jelenik meg a térben jutalomként – amennyiben kellő tisztelettel jelen vagyunk, energiát és cselekvést szentelünk a folyamatnak. (tovább…)
Csütörtökön a belelátás és megismerés vezette kommunikációnkkal tudunk nagy lépést tenni kapcsolataink minőségének emeléséért. Az Ikrek jelében haladó Hold fogékonnyá tesz a dolgok mindkét oldalának meglátására; segít átérezni a másik igazságát is – most a lelkünkkel láthatjuk az érem két oldalát. Elmélyült beszélgetésekre remek nap; olyan arcát láthatjuk meg társainknak, különösképpen párunknak, amiről eddig talán fogalmunk sem volt. Az őszintén megjelenő kíváncsiság túlmutat az öncélúságon; társul hozzá a megoldások, az előre vivő konszenzusok motivációja. Jusson eszünkbe, hogy a konszenzus nem azonos a kompromisszummal (kompromisszum, kiegyezés, alku – mindegyik egy olyan paktum, ami ideig-óráig tűnik kielégítőnek, de minden érdekelt fél csorbul benne és frusztrálódik). (tovább…)
Hétfő reggeltől szerda reggelig remek lehetőséget ad a böjtre, testünk tisztítására, netán gyümölcsnap(ok)ra a Bikában haladó Hold. Telihold után járunk, a fogyó Hold pedig mindig az elengedést, a fogyást, a szükségtelenné vált dolgok könnyed elengedését támogatja, Bika stációban pedig fizikai szinten a legaktívabb hatása. (tovább…)
Mi van akkor, ha nem működik a köldöknézegetés? Bármilyen színvonalas meditációt hallgatsz, az elvárt lazulás helyett csak tovább feszülsz, spannolod magad: nem elég, hogy nem lazít, még ott az elvárásból fakadó stressz is. Történt már veled, hogy idegesebben keltél fel egy lazító gyakorlatból, mint mikor megkezdted? Lehetséges, hogy alkalmatlan vagy a meditálásra, az önmagad mélységeivel való találkozásra?
Nem kell a végéig görgetned, a poént előre lelövöm: nem vagy alkalmatlan; avagy, ha így, dupla tekervénnyel jobban tetszik: gyárilag alkalmatlan vagy a spiritualitás megélésére való alkalmatlansághoz. Ez tény. Az ide vezető útról azonban érdemes pár szót ejteni.
A klasszikusnak elfogadott megközelítés szerint csendesedj el, lazulj, figyelj befelé és amikor megvan a belső harmónia, akkor ez „kint” is megjelenik, a fizikai síkon. Jól érzed magad a bőrödben, könnyed, kiegyensúlyozott érzés az életed minden perce. A modell szuperül működik – általában. Aki hajlamos az agyalás nevű, kevéssé építő jellegű és koránt sem termékeny hobbira, annál viszont nem biztos, hogy a legjobb út. Ilyenkor kerülhet felszínre a meditatív eredetű agresszió, azaz az ellazulni nem tudás miatti frusztráció.
Sebaj! Ha nem megy belülről, hát próbáld meg kívülről. Találj egy kellően monoton és megizzasztó sportot (személyes kedvenceim a futás és a bicikli). Kezdd el azzal az állhatatossággal a gyakorlásukat, hogy ha a kínai császár BigMac-et eszik, akkor is végigcsinálod. Figyeld magad az elejétől fogva: az egyszerűség kedvéért a futásnál maradva az első etapban semmi különös nem történik, ugyanolyan futás csak, mint az eddigiek. Szuper. Ezután következik egy hullám: erősödik a háborgás az elmédben – minek is koptatod a cipőd, nem történik semmi különös. Még jobb. Ilyenkor érdemes még egy lapáttal rátenni és az elmét, a közkedvelt címkével „egó”-nak nevezett részedet „kiütni”, azaz jó alaposan megdolgoztatni, hogy a fizikai terhelés őt fárassza el először. Persze a tested is érezni fogja a mozgást, de ez számára áldásos.
Ebben a szakaszban egy nagyon érdekes átmenet csíphető nyakon, ami olyan finom, hogy az észrevétele már szinte művészet. A háborgás csitul, ezzel egy időben észleled, hogy elsimulnak a hullámok, a dolgok kezdenek kitisztulni. Hiába folyik a szemedbe az izzadságod, mégis egyre tisztábban látsz – befelé. Eleresztik görcsösségüket az arcizmaid, amik eddig feszültek; az idegvégződéseid lassan bebalzsamozódnak. Itt tisztul a szellem, ég ki a salak az érzelmeidből is.
Megérkeztél: sikeresen „mentél be” a spiritualitásba – kívülről. Ez az az állapot, amikor a tested fáradt, de tele vagy endorfinnal; a jóleső érzés felülírja a sajgást. Egészen finoman pedig kitakarja fényes arcát a Hála: „én már nyertem, innentől minden jutalom, etajándék az életemben” – érzés és társai jelzik a jelenlétét. Az érzs minőségének megélése a fontos, függetlenül a kipipálandó javaktól, kívánt családi állapottól, stb.
A feszültség-emóció utolsó darabkája is leesett, összetört agyag-maszkja alól kiszabadult valódi arcod igaz mosolyával fogadd a köszöntést: Isten hozott a magasabb önvalóddal összekapcsolódva, a termékeny meditáció, az igazi alkotás állapotában!
kép: pixabay.com
akár így, akár a sport által, de képes vagy eljutni a meditatív állapot birodalmába
